Le guide ultime pour booster votre performance sur le tapis : secrets et innovations des chaussures de lutte modernes
Le carnet du jour

Le guide ultime pour booster votre performance sur le tapis : secrets et innovations des chaussures de lutte modernes

Chaussures de lutte : comment choisir la paire idéale pour performer sur le tapis Semelle qui accroche, maintien de la cheville, chaussant calibré : une vraie chaussure de lutte n’a rien d’une…

Lire l'article →

Les pages du carnet, fraîchement écrites

Nos derniers décryptages sur les mutuelles senior, gribouillés au coin du bureau, vérifiés avant publication.

Toutes les pages →

Nos rubriques

« 

Bien choisir sa mutuelle senior, c’est noter dans son carnet trois lignes simples : ce que je rembourse, ce que je veux couvrir, et ce que je refuse de payer.

Ethan Morel · Rédacteur — Choisir sa Mutuelle Senior

Comprendre les contrats senior, mot par mot

Garanties, plafonds, délais de carence, exclusions : on traduit le jargon des mutuelles en français du quotidien, comme on l’écrirait dans la marge d’un cahier.

Toute la rubrique →
Le mot de la rédaction · 24 mai 2026 · Paris

Le mémo du jour : choisir, c’est d’abord savoir ce qu’on refuse

Une bonne mutuelle senior, ce n’est jamais celle qui rembourse le plus de choses. C’est celle qui rembourse vos choses, au tarif que vous acceptez de payer. Avant chaque comparatif, on commence par noter trois colonnes sur un brouillon : ce que vous consommez réellement (médecin, opticien, dentaire, audio, hospitalisation), ce que vous voudriez en plus (médecines douces, prévention, chambre seule), et ce que vous refusez catégoriquement (les options gadget facturées 8€ par mois).

Ensuite seulement on regarde les devis. Sans ce cadre, vous payez des garanties que vous n’utiliserez pas — et vous oubliez celles qui comptent vraiment. Ce carnet est conçu pour vous aider à tracer ces trois colonnes, calmement, avant la signature.

Ethan Morel

Ethan Morel

Rédacteur santé & assurance · Choisir sa Mutuelle Senior

Évaluer ses besoins, calmement

Avant de comparer, posez le crayon. État de santé, traitements en cours, soins programmés, budget mensuel : on liste ce qui compte pour VOUS, pas ce que le commercial veut vous vendre.

Toute la rubrique →
L’album du mois

Le carnet, en version courrier

Une fois par mois, un récap des meilleures pages du carnet, les comparatifs frais et nos mémos pratiques pour vos contrats senior. Pas de pub déguisée, jamais.

✓ Inscription confirmée. À très vite.

Les rédacteurs du carnet

Ethan Morel

Ethan Morel

Rédacteur santé & assurance

Ethan rédige sur la santé du quotidien, les mutuelles et la prévoyance senior depuis plusieurs années. Son crédo : rendre les contrats lisibles, comparables, sans jargon. Il décortique les conditions générales mieux qu’il ne lit une recette.

Ses sujets : mutuelle senior, prévoyance, 100% Santé, dentaire, optique, audio

Notre carnet en chiffres

L’indépendance, comme une signature

120+

Pages du carnet

47€

Tarif médian observé à 60 ans

3,2x

Écart de tarif entre offres senior

100%

Indépendance éditoriale, 0 commission